Jak nie zostać Bridget Jones

Film Title: BRIDGET JONES : THE EDGE OF REASON.Uwielbiam ten cykl filmów i nie mogę doczekać się chwili, w której obejrzę ostatnią część serii przygód o Bridget Jones – dziewczynie, która zmaga się z nadwagą, silnymi skłonnościami do palenia papierosów, nadużywania alkoholu i wiązania się z niewłaściwymi facetami. Można długo zastanawiać się nad fenomenem tego filmu ale ja myślę, że my, kobiety po prostu świetnie rozumiemy Bridget i problemy z jakimi się boryka. Nadprogramowe kilogramy, nieskuteczna dieta, nałogi i beznadziejni faceci to niestety dość częsty scenariusz naszego życia. Dla mnie najbardziej upierdliwa jest nadwaga. Każdego roku wyznaczam sobie za cel schudnąć te kilka wymarzonych kilogramów i wreszcie bez problemu zmieścić się w ciuchy, które czekają głęboko w szafie na cud. Każdy początek roku to czas wielkich nadziei a jego końcówka to niestety prawie zawsze przełykanie goryczy porażki. A to przecież jest takie proste w założeniu – wziąć się i schudnąć.

Tylko potem ten tort wygląda tak pysznie, na rynku pojawiły się nowe wafelki, trzeba sprawdzić nową cukiernię i przy okazji zajrzeć do tej dawno odwiedzanej na ulubiony serniczek i w taki oto sposób cały plan szlag trafia. Kiedyś wpadłam nawet na cudowny pomysł odchudzania się przez jedzenie wyłącznie maślanki. Nie muszę chyba rozpisywać się o tym, jak kretyński to był pomysł… Stałam się więc taką Bridget Jones, która od wieków nie może schudnąć i pokonać swoich złych przyzwyczajeń, ale przecież film nie może skończyć się w tak kiepskim momencie.

dietaMusiałam sobie uświadomić, że wszelkie zmiany i chęć do ich przeprowadzenia zaczynają się w naszej głowie. Schudnąć trzeba chcieć, trzeba zdobyć do tego motywację. Można pisać kartki z wyobrażeniem siebie jako szczupłej laski, można też te za małe ciuchy wyciągnąć z szafy i próbować je założyć (wkurzenie daje niezłego kopa do działania). Trzeba mieć motywację a potem – znaleźć dobrego dietetyka. Tak, dietetyka, który układa plan posiłków dostosowany do trybu życia, potrzeb i osobistych preferencji. W tym momencie pewnie duża część osób zaczyna psioczyć, że dietetyk to duży wydatek, kolejki, terminy niepasujące i w ogóle już nigdy nie schudnę, załamię się i zawsze będę gruba bo los tak chce. A jeśli napiszę Wam, że plan diety możecie dostać za darmo, możecie wybrać taki plan odżywiania, jaki się Wam podoba spośród 12 dostępnych opcji, a do tego możecie mieć dostęp do specjalnej aplikacji na telefon, na której sprawdzicie listę składników, posiłki na dany dzień i cały plan diety. Nie musicie mi wierzyć na słowo.

kcalmarWystarczy wejść na stronę http://kcalmar.com na której znajdziecie wszelkie informacje o tej platformie łączącej dietetyków z pacjentami. Mama, Sport, Korpo oraz Zdrowie to 4 gotowe programy w obrębie których znajduje się 12 planów odżywiania przygotowanych przez specjalistów. Wiem, że to brzmi trochę nieprawdopodobnie ale dostęp do diety jest bezpłatny. Każdego dnia mamy ustalonych kilka posiłków, które zapowiadają się naprawdę smacznie a ich składniki zostały tak skomponowane aby osiągnąć zamierzony rezultat, czyli w moim przypadku schudnąć. Możecie teraz marudzić, że pewnie mam jeść sałatę i kaszę, popijając maślanką.. A jeśli Wam powiem, że w moim menu jest sałatka owocowa, koktajl, smoothie albo kanapka z wędliną i pomidorem oraz zupy? Da się przeżyć, prawda? Mnie też się tak wydaje. Zainstalowałam więc aplikację i zamierzam pozbyć się mojej wewnętrznej Bridget Jones. Spróbuję jeść regularnie propozycje z wybranego programu. Mogę mieć problem z przygotowaniem bardziej czasochłonnych posiłków ale wtedy pomyślę o zamówieniu diety indywidualnej bo taka możliwość też istnieje. Zmęczyły mnie moje porażki, chcę wreszcie stanąć przed tym cholernym lustrem bez obaw i powiedzieć sobie: mała, dałaś radę, jesteś teraz niezła laska.

Tekst powstał we współpracy z kcalmar. com

źródła obrazków: www.medicaldaily.com, www.dailymail.co.uk, www.goodtoknow.co.uk, kcalmar.com

Autor: ania

Udostępnij ten post przez

Zostaw Komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>