Dlaczego warto zmniejszyć ilość cukru? Dla mnie powodów jest co najmniej kilka, i chcę o nich opowiedzieć. Moje przygody z cukrem trwają już jakiś czas, więc mam sporo wniosków i spostrzeżeń. Nie oznacza to też, że zupełnie wyeliminowałam cukier. Na pewno dość mocno go ograniczyłam. Słodycze bez cukru mogą w tym procesie bardzo pomóc. Czy cukier jest tylko zły? Cukier to inna nazwa węglowodanów, które są niezbędne do odżywiania komórek naszego organizmu. Inaczej mówiąc – bez cukru, węglowodanów daleko nie zajedziemy. Problemem jest jednak ilość. Cukru jest po prostu bardzo dużo w naszej diecie. I nie...